Samandrag 

Artikelen handlar om folks overdrevne vatninntak. Veldig mange trur at det er sunt, men for mykje vatn er ikkje bra. Det er smart å ha med seg ein vatnflaske når ein er i aktivitet, men det er lite vits å få i seg alt for mykje. Legar er redde for våres vassinntak, dei seier at det faktisk er skadeleg for helsa.

Legar meinar me bør unngå å smådrikke, og heller drikke når ein blir tyst. Vatn er bra å drikke, så når du er tyst så drikk vatn. Det ein kanskje ikkje tenkar på er at man får i seg vatn frå andre ting en berre drikke. Det er mykje vatn i frut og i grønsaker.

Viss du drikk for mykje vatn kan ein få vatnforgifning og hjernen kan svulme opp. Akkurat dette skjedde med ei dame frå Porsgrunn på 33år fordi ho drakk heile 6liter vatn på under 4 timar. Det an faktisk vere dødeleg.

Symptom på overhydrering er svimmelheit, personlegheitsendringar, bevisstlausheit, oppkast, koma og pusteproblema.  

Du skal ikkje droppe å drikke fordi. Du får mange tå dei sama symptoma viss du blir dehydrert. Helsedirektoratet anbefaller å drikke 2-2,5 liter væske kvar dag.